卓球演舞

卓球演舞

卓球の魅力とその練習方法

スポーツは屋外スポーツと屋内スポーツと二種類がありますが、卓球はそのうち後者の屋内スポーツに分類されます。
屋外スポーツとは違って、屋内でスポーツをする事が出来るので、天候や雨風の影響を受けることが無い環境でスポーツが出来るのがその魅力です。
また、テニスやフットサルなどと違って、必要なスペースも卓球台と選手が動けるスペースがあれば良く、それ程場所を取らないのもポイントになっています。
その他の魅力としては、足腰に加えて腕を振る動作が必要となるためダイエットにも良いという特徴もあります。最近は社会人サークルやダイエット目的で卓球を始められるという方もおり、楽しみながら痩せられるのがその魅力です。定期的に大会も開催されているメジャーなスポーツでもあり、趣味の範囲を超えて楽しまれる方もいます。
そして、これからそんな卓球の練習をしたいという方は、市民体育館などに行くと、それを行う事が出来るスペースと台を貸してもらえます。
料金は有料になりますが、学生から社会人まで多くの方が市民体育館などのスポーツが出来る場所を借りてその練習に励んでいるのです。
友人とスポーツをして遊びたいときや、その練習をしたい時にはそんな公共のスポーツ施設を使って練習をして行きましょう。


中国の卓球が強い理由

中国を代表する選手が卓球の大会で優勝するのは珍しくありません。世界中の選手が集まるオリンピックも含めて、中国は卓球が強い国と言えます。
中国の卓球技術は最先端だと評されます。特に注目するべきなのが、レシーブです。チキータという相手のサーブの回転を横回転にして打ち返す技術があります。強い回転がかかり、打った後は回転が分からなくなる技術によって相手を動揺させます。
中国のコーチは個性を重視した指導方法を実践します。ラケットの握り方やフォームなどを個人に合わせて最も良いとされる状態に持って行くため、無理やりやらされている感覚がなく自分から進んで練習に励むことができます。
そして中国の選手はメンタル面が強化されています。卓球に関わらず、プレッシャーに負けると良いパフォーマンスは不可能です。試合では緊張したり相手が強そうに見えたりしますが、そのような状況に何度も直面すると慣れるようになります。
中国では夜中に突然起こされて試合をさせられるなど、臨機応変に対応する力を育てています。世界ランクが上位の選手ほど、負けた時の精神的ダメージは大きくなりますが、それさえも気にしない精神力が中国人選手に備わっています。

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2016/4/21 更新